Oddychaj delikatnie, z poczuciem przestrzeni w klatce piersiowej.
Zauważ, czy klatka się otwiera, czy jest zamknięta.
Jeśli pojawia się napięcie – zostań z nim z łagodnością.
Afirmacja: „Mogę czuć. Mogę kochać i być kochany_a.”
Format pliku: Mp4
Czas nagrania: 5:00
