Czakra Korony “Jedność i światło”

Czubek głowy (wewnątrz i nad głową)

Biologia:

• szyszynka (ciało kolankowate), sklepienie czaszki
• sieć naczyń krwionośnych, zakończenia opon mózgowych
• złącze mózgowo-rdzeniowe
• korelacja z rytmami dobowymi (światło–ciemność), integracja

Funkcja integracyjna:

• poczucie jedności, przekroczenia granic ego
• cisza, pustka, przestrzeń
• kontakt z czymś większym niż osobista historia
• stan „bycia”, nie „działania”

Praktyka somatyczna:

• Usiądź lub połóż się w pełnym rozluźnieniu.
• Poczuj, jak oddech rozprasza się w górnej części głowy.
• Nie próbuj nic kontrolować.
• Pozwól, by Twoja uwaga stopniowo „rozszerzała się” – bez celu.
• Jeśli pojawi się poczucie przestronności lub odłączenia – zaufaj temu.

Afirmacja: „Jestem częścią większej całości.”

Format pliku: Mp4

Czas trwania: 4:43